ZWANGERTOTAAL
Zwangertotaal
Zwangertotaal
Wat is zwangertotaal?
ZwangerTotaal is een uniek beweegprogramma voor zwangeren én pas bevallen vrouwen.
Tijdens en na de zwangerschap ondergaat je lichaam in relatief korte tijd grote veranderingen. Soms gaat dit gepaard met bekkenpijn, urineverlies of rugklachten. Gebleken is dat de manier van bewegen hierop van invloed is. Met het programma van Zwangertotaal leer je hier op een bewuste manier mee om te gaan.
Voor wie is Zwangertotaal?
Wanneer je klachten hebt op het gebied van bekken, rug of bekkenbodem kun je hier terecht voor individuele
behandeling.
Maar je kunt ook natuurlijk ook zonder klachten hier terecht: Wanneer je geïnteresseerd bent om je op een persoonlijke manier voor te bereiden op je bevalling of te werken aan je herstel na je bevalling kun je terecht voor individuele begeleiding.
Hoe werkt Zwangertotaal?
In mijn praktijk is er de mogelijkheid om je individueel (evt. met je partner) voor te bereiden op je bevalling. Na een gesprek waarin je je wensen aan kunt geven waarvan jij wilt dat er aandacht aan besteed wordt stel ik het programma samen wat hierbij aansluit; denk aan:
- Inzicht in je houding- en bewegingspatroon tijdens je
zwangerschap
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
- Voorbereidende oefeningen en adviezen voor je bevalling
- Bekkenbodemoefeningen.
- Adviezen en oefeningen voor in de kraamtijd
Maar ook na je bevalling bijv:
- Oefeningen voor bekkenbodem- en buikspieren
- Houdingsadviezen i.c.m je kindje bijv. tillen/dragen of voeden
VERGOEDING
Bij rug- en bekkenklachten wordt ZwangerTotaal vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de aanvullende verzekering. Wanneer je geen klachten hebt, is de vergoeding afhankelijk van je verzekering. Sommige zorgverzekeraars hebben in hun pakket een (gedeeltelijke) vergoeding opgenomen voor een zwangerschapscursus.
Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.zwangertotaal.nl
Kijk voor meer informatie en aanmelding op www.zwangertotaal.nl